Ananász

  Felgyorsítja a műtétek utáni gyógyulást  Segíti az ízületek egészséges formában tartását  Csökkenti az asztmás gyulladást

 Áfonya

  Segít az antioxidánsok szintjének visszaállításában  Visszafordítja az agyműködés öregkori hanyatlását  Megelőzi a húgyuti fertőzések kialakulását

 Spenót

  Segít a gondolkodásbeli képességek fenntartásában  Csökkenti a rák kialakulásának veszélyét a májban, a petefészekben, a vastagbélben és a prosztatában  Igen magas tápértékű

 Piros Bell paprika

  Csökkenti a tüdő-, a prosztata-, a nyak- és a petefészekrák kialakulásának veszélyét  Véd a leégéstől a napon  Segít, hogy egészséges maradjon a szív

 Brokkoli

  Csökkenti a cukorbetegség által okozott problémákat  Csökkenti a prosztata-, húgyhólyag-, hasnyálmirigy-, gyomor- és mellrák esélyét  Sérülés esetén védi az agyat

 Paradicsom

  Gyulladáscsökkentő hatású  Csökkenti a nyelőcső-, gyomor-, vastagbél-, tüdő- és hasnyálmirigyrák veszélyét  Csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyét

 
 Alma

  Támogatja az immunrendszert  Segít a tüdő- és prosztatarák elleni harcban  Csökkenti az Alzheimer-kór veszélyét

 Articsóka

  Segíti a véralvadást  Igen magas antioxidáns tartalmú  Csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét

 
 Rukkola saláta

  Csökkenti a születési rendellenességek kockázatát  Csökkenti a csonttörés kockázatát  Védi a szem egészségét

 Spárga

  Táplálja a "jó" bélbaktériumflórát  Véd a születési rendellenességektol  Elosegíti a szív egészségét

 
 Avokádó

  Csökkenti a máj károsodását  Csökkenti a szájrák veszélyét  Csökkenti a koleszterinszintet

 
 Szeder

  Növeli a csontsűrűséget  Csökkenti az étvágyat  Elosegíti a zsírégetést

 Vajdió (Juglans cinerea)

  Segíti az éjszakai látást  Csökkenti a ráncok kialakulását  Elosegíti a szív egészségét

 Kantalup sárgadinnye

  Támogatja az immunrendszert  Véd a napon való leégéstől  Csökkenti a gyulladásokat

 Répa

  A benne található antioxidánsok védik a DNS épségét  Segít a szürkehályog elleni harcban  Csökkenti bizonyos fajta rákok kialakulásának veszélyét

 Karfiol

  Stimulálja a méregtelenítést  Lassítja a mellrák sejtek növekedését  Véd a prosztataráktól

 Cseresznye

  Enyhíti az ízületi fájdalmakat és a köszvényt  Csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét  Csökkenti a gyulladásokat

 Vörös áfonya

  Enyhíti a prosztatafájdalmakat  Lassítja a leukémia, a tüdő- és a vastagbél rák sejtjeinek növekedését  Megelőzi a húgyuti fertőzések kialakulását

 Káposzta

  Segíti az egészséges véralvadást  Csökkenti a prosztata-, vastagbél, mell- és petefészekrák kockázatát  Aktiválja a szervezet természetes méregtelenítő rendszerét

 Kelkáposzta

  Jótékonyan befolyásolja az ösztrogén metabolizmusát, ezáltal segít bizonyos rákfajták elleni harcban  Véd a leégés és a szürkehályog ellen  Növeli a csontok sűrűségét

  
Kiwi

  Csökkenti a ráncok kialakulását  Csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát, és csökkenti a vér zsírtartalmát  Csökkenti a székrekedést

 
Mangó

  Támogatja az immunrendszert  Csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét  Szabályozza a vér homocisztein-szintjét, így védi az artériákat

 Gomba

  Segíti a természetes méregtelenítést  Csökkenti a vastagbél és a prosztatarák kockázatát  Csökkenti a vérnyomást

 Narancs

  Csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét  Csökkenti a száj-, torok-, mell- és gyomorrák, illetve a gyermekkori leukémia kockázatát  A benne található pektin csökkenti az étvágyat

 Papaya

  Az enzimek segítik az emésztést  Csökkenti a tüdőrák kockázatát  Elősegíti a zsírégetést

 Különböző szilvafajták

  Csökkentik a székrekedést  A bennük található antioxidánsok védenek a DNS károsodásától  Védenek a klimax utáni csontritkulástól

 Gránátalma

  Csökkenti a leégés veszélyét  Csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét  Segít a prosztatarák elleni harcban

 Úritök

  Véd a sokízületi gyulladástól  Csökkenti a tüdő- és prosztatarák kockázatát  Gyulladáscsökkentő hatású

 Málna

  Akadályozza a száj-, mell, vastagbél- és prosztatarák fejlődését  A benne található antioxidánsok védik a DNS épségét  Csökkenti a „rossz” koleszterinszintet

 Eper

  Véd az Alzheimer kórral szemben  Csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét  Lassítja a vastagbél-, száj- és prosztatarák fejlődését

 Édesburgonya (batáta)

  Csökkenti az agyvérzés kockázatát  Csökkenti a rák kockázatát  Véd a megvakulás ellen

 Görögdinnye

  Segíti a férfiak nemzőképességét  Csökkenti bizonyos rákfajták kockázatát (pl. petefészek, száj garat, ill. prosztatarák)  Véd a napon való leégéstől

 Banán

  Segíti a zsírégetést  Csökkenti a leukémia, vastagbél és veserák kockázatát  Gyermekeknél csökkenti az asztmás tüneteket